本日はAll Aboutの中から、ダイエットのエキスパート和田 清香さんのダイエット
方法を学ぶことにしました。
和田 清香さんの【略歴】
Total Beauty Expressを設立し、個人・企業に対してダイエットアドバイス等を行い
ながら、美容業界で幅広く活躍中。
200種類ものダイエット法を体験し、自らも10kgのダイエットに成功。
【サプリメントダイエット】
アミノ酸(脂肪燃焼酵素リパーゼを活性化)、L-カルニチン（脂肪燃焼をサポート）、
コエンザイムQ10（体を活性化させ基礎代謝をアップ）、クエン酸(疲労物質を減少)、
メリロート（むくみ防止）、αリポ酸(活性酸素を抑制し、脂肪燃焼をサポート)、
ガジュツ＝紫イモ（脂肪燃焼）、シトラス（むくみ解消）、ラズベリー（脂肪分解
「ラズベリーケトン」）、ファイバー（腸内環境改善）、ガルシニア（脂肪の蓄積
を抑制）、サラシア（糖分の吸収を抑制）、クロレラ（便通改善＆脂肪燃焼）、ケ
フィア（腸内環境改善＆コレステロール低下）、納豆菌（腸内環境改善）、漢方薬
を用いたもの等、ダイエットを促進する成分を含むサプリメントを活用する方法。
[長所]
目的に合わせて摂取すれば、ダイエットをサポートしてくれる
食事療法＆運動と合わせれば効果が高まる
[短所]
コストがかかる
体質に合わない＆効果に個人差がある
品質に問題がある場合がある
副作用が出ることがある
海外の痩せ薬は深刻な健康リスクを招く恐れもある
[向いている人]
まず「飲むだけで痩せる薬はない！」ということを覚えておきましょう。
謳い文句に流されて安易な気持ちで手を出すことなく、サプリメントはダイエットの
補助的な役割をするものと考えることが大事！！
そのうえで、食事制限＆運動を習慣にしながらダイエット効果を高める目的で賢く活
用しましょう。
[ダイエット効果を高めるコツ]
ダイエット外来など、医師や薬剤師（中には漢方薬局など漢方に詳しい施設もあり）の
カウンセリングを受け、自分専用のダイエットサプリや漢方薬を調合してもらえば、代
謝が悪いといった体質を改善しながらダイエット効果を高めることができるでしょう！
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【サラシアシェイプダイエット】
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